今日から禁煙開始。
きっかけは昨日買った本。「禁煙セラピー」
昨夜のうちに約1/5を読み、その本の言いたいことを把握。と同時に禁煙決意。
今日は朝からタバコを吸いながら、本の続きを読み決意を深める。
昼、自転車で墓参りに。ラスト一本に火を点けて2回吸った後、線香代わりに立てた。
本に書いてたことを一言で言えば「禁煙によって失うものはなく、得るものは素晴らしい未来」ということ。
それに、禁煙にチャレンジして失敗する理由の理論が判ったことが大きい。





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