納豆の消費が拡大しているそうです。
いつだったかのTVで世界中で納豆でしか摂れない栄養分がある。
と言っていた。ホントに体にいいらしい。
ウチの冷蔵庫にも必ず納豆が入っている。
私もよく食べます。3日に2個くらい。
先日、朝と昼に納豆を3日間食べたら体重が2kg位減りました。
納豆を食べたからというよりは、油ものを食べなかったからだと思いますが・・恐るべし納豆。
そんな私の納豆の食べ方。
長芋の千切り+生卵のキミ+納豆(小粒orひきわり)+醤油を器に入れて最低50回掻き回す。長芋は擂らないところがミソ。シャキシャキ感がなくなるから。
これは美味しいよ!